충남 계룡시보건소가 40∼50대 갱년기 여성을 대상으로 지난 9월부터 진행 중인 ‘갱년기 여성 우울탈출 프로그램’이 큰 호응을 얻고 있다.
‘갱년기 여성 우울탈출 프로그램’은 갱년기에 접어들면서 여러 신체기능의 변화와 함께 여성호르몬의 감소로 인해 우울증이 동반된 갱년기 여성을 위한 프로그램이다.
이번 프로그램은 심신안정 기공체조와 심리지원 등 다양한 프로그램을 구성하여 7주간 진행되고 있다. 특히, 갱년기 증후군에 대한 올바른 상식과 증상을 개선시키기 위한 프로그램을 제공하며, 신체적·정신적 변화에 대한 상담과 교육, 실습, 체험 등을 통해 갱년기를 극복할 수 있도록 도움을 주고 있다. 프로그램에 참가한 대상자들은 “프로그램에 참여하면서 몸과 마음이 많이 편안해졌다”고 말했다.[충남일보 윤재옥 기자]
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