계룡시 보건소는 태권도와 복싱, 킥복싱, 에어로빅 등이 혼합된 ‘태보다이어트’ 운동교실을 오는 6월 17일부터 매주 3회 1시간 씩 한달 간 운영한다.
‘태보’는 태권도의 기본동작을 응용한 것으로 다이어트 뿐만 아니라 자기 방어용 호신술로도 최근 많이 이용되고 있으며, 프로그램 운영은 태보 기본동작과 함께 음악에 맞춰 경쾌하게 에어로빅과 병행해 재미와 흥미를 더할 수 있게 진행된다. 또 ‘태보 다이어트’ 건강교실은 운동 및 건강에 관심이 있는 대상자 30명을 선착순 모집해 체성분검사, 운동, 영양 등 개인별 맞춤서비스를 함께 제공함으로써 종합적인 자기 건강관리가 이뤄질 수 있도록 운영되며 보건소에 직접 방문해 신청하면 된다.
보건소 관계자는 “‘태보’는 자주 쓰이지 않는 근육을 자극해 불필요한 지방의 효과적인 분해와 균형잡힌 움직임을 통해 다이어트 및 체중관리에 큰 도움을 줄 수 있다.”고 말했다.